Расслабление просто необходимо современному человеку, который часто находится в состоянии сильного стресса. Один из способов полностью расслабиться — https://floattime.ru/ флоатинг. Такая процедура появилась в середине 50-х годов благодаря психоаналитику Джону Лилли. Он хотел изучить функционирование мозга в условиях полной изоляции от внешнего мира. Процедура проводится в бассейне с водой комнатной температуры, с высокой концентрацией английской соли. Также сеанс проходит в полной темноте и тишине.
Особенности флоатинга
За счёт английской соли тело в воде находится в состоянии полной невесомости. Отсутствие внешних раздражителей и ощущение невесомости позволяют погрузиться в медитативное состояние, приближенное к трансу. Продолжительность процедуры обычно составляет 60 минут. Что флоатинг даёт организму? Во-первых, вы полностью расслабляетесь. После процедуры будете чувствовать себя отдохнувшим. Считается, что один час процедуры равен 6 часам сна. Снижается уровень стресса и тревожности. Также после процедуры улучшаются настроение и общее самочувствие. Для большего эффекта желательно проводить такие процедуры регулярно. Рекомендуется флоатинг и людям, увлекающимся йогой, — это может быть хорошим способом найти гармонию тела и духа.
К флоатингу существует ряд противопоказаний. Это, например, кожные заболевания, расстройства кишечника и мочевого пузыря, нарушения психики. Не стоит приходить на сеанс в состоянии алкогольного и наркотического опьянения. С осторожностью следует применять процедуру, если вы страдаете варикозным расширением вен, вирусной инфекцией или почечной недостаточностью.