Жир, который добывают из печени трески или некоторых пород рыб, содержит большое количество полезных кислот омега-3. Некоторые из них не вырабатываются организмом, но при этом необходимы для его работы. Поэтому нужно принимать рыбий жир в капсулах https://arctic-h.com/catalog/bady/nfo-omega-3-forte/ для укрепления иммунитета и сердечно-сосудистой системы.
Показания к приему жирных кислот
Рыбий жир способствует нормализации микроциркуляции крови, снижает уровень холестерина в организме. Его принимают для профилактики образования тромбов в сосудах.
Жирные кислоты оказывают благотворное воздействие на мочеполовую систему, а также повышают антиоксидантные свойства организма.
Благодаря регулярному приему рыбьего жира можно стабилизировать вес. Биоактивные добавки в капсулах обязательно принимают при похудении или интенсивных тренировках. Они восполняют недостатки полезных веществ в организме и повышают выносливость нервно-мышечной системы.
Омега-3 (кислоты, содержащиеся в любом рыбьем жире) защищают суставы от износа, делают их более подвижными. Они понижают выработку кортизола — гормона, который выделяется надпочечниками. В случае его переизбытка накапливаются жировые отложения в области живота, могут разрушаться мышцы, снижается прочность костных тканей.
Особенно полезен рыбий жир для женщин. Он улучшает состояние волос и ногтей, делает их более крепкими. Жирные кислоты оказывают благотворное воздействие на кожу — способствуют уменьшению прыщей и других проблем. Капсулы полезно принимать во время беременности — они способствуют формированию крепкого скелета у ребенка.